Überwiegend Frauen und Menschen in höherem Alter leiden gelegentlich an Verstopfung. Von Verstopfung (medizinisch: Obstipation) spricht man, wenn der Stuhlgang vier Tage ausbleibt, zur Darmentleerung starkes Pressen erforderlich ist und dauerhaft ein Gefühl der unvollständigen Entleerung besteht. Passiert das über mehr als drei Monate regelmäßig, dann liegt eine chronische Form der Verstopfung vor. In schweren Fällen bleibt der Stuhlgang bis zu zwei Wochen aus.
Die Therapie richtet sich nach der Ursache. Sind Auslöser wie Krankheiten oder Medikamente ausgeschlossen, dann gibt es zur Beseitigung der Verstopfung zwei Zauberworte: Ballaststoffe und Bewegung.
Dieses Frequenzvideo unterstützt:
✅ Mehr Komfort: Regelmäßigere Verdauung und weniger Blähungen.
✅ Mehr Energie: Eine verbesserte Verdauung kann zu mehr Energie führen.
✅ Besseres Wohlbefinden: Ein gesunder Darm trägt zu einer besseren Stimmung bei.
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