Wir beanspruchen sie den ganzen Tag über bei jeder Bewegung. Und trotzdem merken wir nicht, dass sie da sind – die Sehnen, die die Verbindung zwischen unseren Muskeln und Knochen herstellen und damit unsere Bewegungen ermöglichen. Doch nicht selten passiert es, dass monotone Bewegungen und Überlastung zu einer Entzündung der Sehnen oder der diese umgebenden Sehnenscheiden führen. Das ist nicht nur sehr schmerzhaft, sondern führt dann auch dazu, das bestimmte Bewegungen nicht mehr richtig ausgeführt werden können.
Die Sehnenentzündung im Handgelenk ist zwar seltener als Sehnenentzündungen im Ellbogen- oder Schultergelenk. Dennoch haben 2-3 von 100 Menschen im Laufe ihres Lebens mit einer Entzündung der Sehnen oder der Sehnenscheiden zu kämpfen. Die Erkrankung tritt überwiegend in mittlerem oder höherem Alter auf, oft sind Bürotätigkeiten ein Auslöser. Durch das ständige Tippen auf dem Smartphone sind aber auch Jüngere immer häufiger betroffen.
Die Symptome einer Sehnenentzündung können je nach Ihren täglichen Aktivitäten und der tatsächlichen Ursache variieren. Zu den Hauptsymptomen gehören: Schmerzen und Empfindlichkeit in der Nähe eines Gelenks, Morgensteifigkeit usw. Um einer Tendinitis vorzubeugen, ist es daher wichtig, dass Sie Ihre Muskeln stark und flexibel halten.
Suchen Sie frühzeitig einen Arzt auf, um Gelenksteifigkeit und chronische Probleme zu vermeiden, die folgen können.
Dieses Frequenzvideo wird Ihnen dabei helfen:
✅Stärkung der Muskeln.
✅ Entzündungen zu reduzieren.
✅Verbesserung der Weichheit der Sehnen.
✅Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.
✅Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen.
Wir laden Sie ein, diese Frequenz zu hören und sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu teilen.
Wir empfehlen, dieses Video mindestens 2-3 Mal täglich anzuhören, um eine mögliche Wirkung zu sehen. Es hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrer persönlichen Situation ab, welche Lautstärke Sie wählen. Wir empfehlen, eine moderate Lautstärke auf einem angenehmen Niveau zu halten, um Gehörschäden zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Zitronenwasser oder reines Wasser haben, um die Abbauprodukte aus Ihrem Körper auszuspülen.
