Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelgruppe, die die Blase, den Darm und andere Organe stützt. Eine Beckenbodendysfunktion tritt auf, wenn diese Muskeln ihre Funktion nicht mehr richtig erfüllen können, was zu Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen und Organsenkungen führt.
Ursachen:
- Schwangerschaft und Geburt: Besonders Frauen sind nach einer vaginalen Geburt betroffen, da die Beckenbodenmuskeln überdehnt werden.
- Alter: Mit dem Alter verliert der Beckenboden an Elastizität, was vor allem Frauen nach den Wechseljahren betrifft.
- Übergewicht und hormonelle Veränderungen: Beide Faktoren können den Beckenboden zusätzlich belasten.
- Chronischer Husten oder Verstopfung: Häufiger Druck auf den Beckenboden kann zu einer Dysfunktion führen.
Symptome:
- Harninkontinenz: Unkontrolliertes Wasserlassen, besonders bei körperlicher Anstrengung.
- Schmerzen: Beschwerden im unteren Rücken oder während des Geschlechtsverkehrs.
- Organsenkung: Bei schwerer Dysfunktion können Organe wie Blase oder Gebärmutter in die Scheide sinken.
Dieses Frequenzvideo hilft dabei:
✅ Die Beckenbodenmuskulatur zu entspannen und zu stärken
✅ Die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern
✅ Beschwerden zu lindern und die natürliche Heilung zu fördern
Wir empfehlen, diese mindestens 2 – 3 mal am Tag zu hören, um einen möglichen Effekt zu sehen. Es hängt von ihren Bedürfnissen und ihrer persönlichen Situation ab, die richtige Lautstärke zu wählen. Wir empfehlen, eine moderate Lautstärke auf einem angenehmen Niveau zu halten, um Hörschäden zu vermeiden. Stellen sie sicher, dass sie genug Zitronenwasser oder reines Wasser getrunken haben, um die abgestorbenen Stoffe aus Ihrem Körper zu spülen.