Zurück in den Energiefluss mit Spooky2 Meridianfrequenzen

Mit dem Beginn eines neuen Tages startet auch der Kreislauf der Meridian-Uhr von Neuem. Der Lungenmeridian wird in der TCM mit Atmung, Qi und der Verteilung von Energie im Körper verbunden.

Die frühen Morgenstunden stehen symbolisch für den ersten Atemzug des neuen Tages, für Loslassen und einen frischen Beginn.

Auf den Lungenmeridian folgt der Dickdarmmeridian. Diese Zeit wird traditionell mit Ausscheidung, Reinigung und dem Loslassen dessen verbunden, was der Körper nicht mehr benötigt.

Ein ruhiger Start in den Morgen, ausreichend Flüssigkeit und eine regelmäßige Morgenroutine passen gut zu diesem Zeitfenster.

Am Morgen richtet sich die Aufmerksamkeit auf den Magenmeridian. Nach der Meridian-Uhr ist dies eine geeignete Zeit, um den Körper mit einem ausgewogenen Frühstück zu versorgen.

Der Magenmeridian steht in der TCM nicht nur für die Aufnahme von Nahrung, sondern auch für die Fähigkeit, neue Eindrücke und Erfahrungen aufzunehmen.

Der Milzmeridian wird traditionell mit der Verarbeitung und Umwandlung der aufgenommenen Nahrung verbunden.

Die späten Vormittagsstunden gelten als eine aktive Phase, in der Konzentration und geistige Arbeit vielen Menschen leichter fallen. Aus Sicht der TCM spielt der Milzfunktionskreis außerdem eine wichtige Rolle für die Bereitstellung von Energie.

Zur Mittagszeit erreicht der Herzmeridian seine aktive Phase. In der TCM wird das Herz nicht nur mit dem Blutkreislauf, sondern auch mit Freude, innerer Ruhe und geistiger Klarheit verbunden.

Eine kurze Pause, ein ruhiges Mittagessen oder einige bewusste Atemzüge können helfen, inmitten des Tages wieder bei sich anzukommen.

Der Dünndarmmeridian folgt unmittelbar auf den Herzmeridian. Er wird traditionell mit der Trennung dessen verbunden, was der Körper verwerten kann, von dem, was nicht mehr benötigt wird.

Im übertragenen Sinne steht er auch für Klarheit und die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.

Am Nachmittag steht der Blasenmeridian im Mittelpunkt. Er gehört zu den längsten Meridianen des Körpers und verläuft nach der TCM entlang des Rückens.

Dieses Zeitfenster lässt sich gut nutzen, um noch einmal aktiv zu werden, ausreichend zu trinken oder durch einen kurzen Spaziergang neue Energie zu sammeln.

Der Nierenmeridian wird in der TCM mit den grundlegenden Energiereserven des Körpers verbunden. Wenn der Tag langsam ruhiger wird, beginnt auch der Übergang von Aktivität zu Regeneration.

Diese Zeit eignet sich gut, um das Tempo zu reduzieren, den Arbeitstag bewusst abzuschließen und dem Körper Gelegenheit zum Durchatmen zu geben.

Der Perikardmeridian wird auch als Herzbeutelmeridian bezeichnet. In der TCM steht er sinnbildlich für den Schutz des Herzens und für emotionale Ausgeglichenheit.

Die Abendstunden laden dazu ein, den Stress des Tages loszulassen. Lesen, entspannende Musik, Meditation, Tai Chi oder ein ruhiges Gespräch können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen.

Der Dreifach-Erwärmer ist in der TCM keinem einzelnen anatomischen Organ zugeordnet. Er wird vielmehr als ein übergreifender Funktionskreis verstanden, der verschiedene Bereiche des Körpers miteinander verbindet.

Dieses Zeitfenster markiert den Übergang in die nächtliche Erholung. Weniger Bildschirmzeit, gedämpftes Licht und eine ruhige Abendroutine können den Tagesabschluss unterstützen.

In den ersten Stunden nach Mitternacht steht der Gallenblasenmeridian im Mittelpunkt. Er wird in der TCM unter anderem mit Entschlossenheit, Orientierung und Entscheidungsfähigkeit verbunden.

Ein regelmäßiger Schlafrhythmus gibt dem Körper in dieser Zeit die Möglichkeit, vom aktiven Tagesmodus vollständig in die nächtliche Regeneration zu wechseln.

Der Lebermeridian schließt den nächtlichen Teil der Meridian-Uhr ab. In der TCM wird er mit dem freien Fluss des Qi, mit Planung und mit der Verarbeitung von Emotionen verbunden.

Ein tiefer und ungestörter Schlaf steht während dieser Zeit im Vordergrund. Danach beginnt mit dem Lungenmeridian ein neuer täglicher Kreislauf.