Eine geringe Menge an Fett ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Es ist eine Quelle für essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Fett hat einen höheren Energiegehalt als jeder andere Nährstoff, und wenn Sie insgesamt weniger Fett essen, hilft das wahrscheinlich bei der Gewichtsabnahme.
Zu viel Fett im Körper kann das Risiko für Herzkrankheiten und einen hohen Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Jedes Fett, das nicht von den Körperzellen genutzt oder in Energie umgewandelt werden kann, wird in Körperfett umgewandelt. Neben Ernährung und Bewegung gibt es zahlreiche weitere Faktoren, die den Gewichts- und Fettabbau beeinflussen können, z. B. das Trinken gesünderer Getränke und mehr Schlaf.
Dieses Frequenzaudio wird Ihnen dabei helfen:
✅Reduzieren Sie Ihren Appetit.
✅Schneller Gewichtsverlust.
✅Verbessern Sie Ihre Stoffwechselgesundheit.
Hören sie sich diese Frequenz an und teilen sie diese mit ihren Freunden und ihrer Familie.
Wir empfehlen, diese mindestens 2 – 3 mal am Tag zu hören, um einen möglichen Effekt zu sehen. Es hängt von ihren Bedürfnissen und ihrer persönlichen Situation ab, die richtige Lautstärke zu wählen. Wir empfehlen, eine moderate Lautstärke auf einem angenehmen Niveau zu halten, um Hörschäden zu vermeiden. Stellen sie sicher, dass sie genug Zitronenwasser oder reines Wasser getrunken haben, um die abgestorbenen Stoffe aus Ihrem Körper zu spülen.
